Нарушения сна

Все мы любим спать, и очень сильно раздражаемся если не удается полноценно и с комфортом выспаться. Хороший сон залог здоровья и с этим стоит считаться. Но всегда ли нам удается без проблем отдохнуть и какие физические или эмоциональные встряски могут нарушить устоявшийся ритм.

Нарушения сна наблюдаются в той или иной степени абсолютно у каждого человека, но в зависимости от возраста, стиля жизни или пристрастий, эти самые нарушения имеют те или иные проявления. Например в детском возрасте очень часто встречаются такие нарушения как , лунатизм, страхи, физиологические проблемы мешающие сну, например энурез.

А вот люди преклонного возрасте чаще страдают бессонницей, а в некоторых случаях повышенной сонливостью.

Кстати такое нарушение как нарколепсия, которое мы обсуждали в одной из прошлых статей, встречается довольно часто у многих людей вне зависимости от возраста.

Условно все нарушения сна можно поделить на те которые вызваны эмоциональными и психологическими факторами и те, которые образуются в следствии влиянию других заболеваний.

Например заболевания органов дыхания будут мешать нам спать, так же как заболевания сердечно сосудистой системы, а вот различного рода интоксикации, в следствии отравления или злоупотребления алкоголем будет вызывать повышенную сонливость. Также мешать нормальному течению сна достаточно серьезно может аллергия, как кожного так и дыхательного характера.

Также нарушения сна можно условно поделить на 4 класса

Классификация нарушений

Первый:

Инсомния — нарушение процесса засыпания или просто бессонница

Может быть вызвана целым рядом причин

• Бессонница связанная с психологическим состоянием,в следствии каких либо стрессов, может быть как временная так и постоянная
• Бессонница вызванная применением медикаментозных препаратов или употреблением алкоголя (сюда относится- алкоголизм, длительный прием лекарств влияющих на центральную нервную систему)
• Бессонница вызванная различными психическими недомоганиями
• Бессонница нарушением работы органов дыхания (апноэ и снижение вентиляции легких)

Второй:

Гиперсомния- синдром повышенной сонливости

• Так же как в случае с бессонницей может быть вызвана психологическим состоянием и быть как временной так и постоянной
•  Интоксикация в следствии приема алкоголя или лекарственных препаратов
• Психические заболевания
• Нарушения дыхания в следствии чего проявляется эффект снотворного

Как видим одни и те же ситуации и воздействия могут вызвать абсолютно противоположные эффекты, но поскольку и одно и другое нарушение негативно влияют на организм, стало быть нужно стараться избавляться от данных воздействий .

Третий:

Нарушения режима сна

Такое нарушение вызвано постоянными сменами графика сна и бодрствования, работа вызванная частыми сменами часовых поясов и других факторов влияющих на устоявшийся ритм

Четвертый:

Парасомния — нарушения сна при котором, происходит сбой в функционировании органов и систем, связанные со сном или пробуждением:

• сомнамбулизм
• энурез
• страхи
• различного рода припадки

Как лечить нарушения сна

Прежде всего как и в случае других серьезных заболеваниях самолечение опасно и крайне вредно, найдите время и возможность и посетите специалиста невролога, рассказав ему все ваши проблемы. Врач выслушав вашу историю и изучив ваши медицинские показатели постарается подобрать наиболее действенный курс лечения.

Лечение может быть как медикаментозным, когда применяются различного рода препараты, так и методами психокоррекции а также работе с эмоциональным настроем пациента.