Сегодня стало модно разбираться в себе. Мы посещаем психологу, приходим к психотерапевту, занимаемся на тренингах, читаем психологическую литературу. Мы хотим улучшить отношения, стать счастливее, жить гармоничнее.
Один из способов, помогающих разобраться в себе, — это анализ сновидений. Если Вы хотите узнать, что означают сны — на http://www.andere.ru/psihologija/samopoznanie/chto-oznachajut-sny.html — об этом много сказано. Но не интерпретируйте сновидение по шаблону, по соннику, например. Да, есть определенные символы, идущие из глубины веков, которые наведут Вас на конкретную мысль. Например, поющая птица во сне — это желание привлечь внимание противоположного пола. В большинстве же своем сонники созданы людьми не слишком искушенными. Поэтому если Вы действительно хотите разобраться в том, что происходит в Вашем подсознании, придется поработать — почитать соответствующую литературу, научиться анализировать сновидения в комплексе, с учетом событий предшествующего дня, предстоящих событий, своих опасений и надежд.
Как уже было сказано, еще один путь познания себя — чтение психологической литературы. Мы не советуем обращаться к бульварной литературе, из рубрики «Сделай так, и у тебя не останется никаких проблем». В реальной жизни так не происходит. Конечно, есть ситуации, в которых изменение поведение быстро приведет к желаемым результатам. Но чтобы изменить поведение, многим нужно изменить свои мысли, свое восприятие. А это быстро не происходит.
Следует сказать, что подавляющая часть наших проблем связана с другими людьми. Это подтверждает и психология отношений — тут подробнее. Мы хотим быть любимыми, уважаемыми, хотим, чтобы к нам хорошо относились, чтобы нас ценили. В тот момент, когда ожидания не оправдываются, возникают проблемы. Мы расстраиваемся или впадаем в депрессию. Степень нашего расстройства зависит от уровня ожиданий.
Иногда наша собственная реакция на текущие события становится неожиданной даже для нас самих. И разобраться в происходящем также помогает анализ сновидений. Если Вы хотите больше разбираться в данном вопросе, почитайте Карла Густава Юнга, о его архетипах бессознательного, Фрейда «Толкование сновидений». Очень важно начать отслеживать свои эмоции. Мы часто отмахиваемся от грусти и печали, убеждая себя и других в том, что у нас все хорошо. В результате через некоторое время остаемся без сил, потому что силы уходят на создание видимости.
Речь не идет о том, чтобы впадать в истерику и переставать ходить на работу, когда возникают проблемы. Просто признайтесь себе в том, что Вы расстроены, а затем двигайтесь дальше, не тратя время и силы на создание «образа».
