Хождение во сне – мифы и факты

Специалисты утверждают, что способностью передвигаться и совершать те или иные действия в состоянии сна обладает каждый шестой ребенок и ориентировочно 2-3% взрослого населения планеты. Многим приходилось непосредственно наблюдать, как родственник или сосед по комнате садится в кровати, встает, ходит.

При этом он может совершать какие-то на первый взгляд осознанные движения, довольно громко и эмоционально разговаривать и даже отвечать на вопросы. Однако в это время лицо спящего остается неподвижным, взгляд — отстраненным и не сфокусированным, а после пробуждения он не помнит своих активных действий. В давние времена считалось (а многие придерживаются этого мнения и сейчас), что проявления снохождения связано с фазами Луны. Поэтому в разговорной речи до настоящего времени используется понятие «лунатизм», а в некоторых языках так называют всех душевнобольных. Современным термином для описания данного состояния является сомнамбулизм.

Поверья о сомнамбулах

В древние времена снохождение вызывало суеверный страх. В античности и в Средневековье к нему относились как к проявлению потусторонних сил, а для излечения проводились обряды изгнания злых духов. Если же улучшения не наступало, сомнамбулизм мог служить основанием для обвинения в ведовстве с последующим сжиганием на костре. Понятно, что эта особенность человека по мере возможности тщательно скрывалась от окружающих. Однако такие случаи отражены в мировой литературе (начиная от «Макбета»), драматургии, кинематографе и даже в опере («Сомнамбула» Беллини).

Века просвещения мало что изменили в этом отношении: лунатиков на ночь привязывали к кровати, успокаивали наркотическими препаратами, затем появились методы лечения ледяной водой и разрядами электрического тока. В XIX веке исследованием этого состояния занялись медики и психиатры, однако ни понимания проблемы, ни прогресса в лечении им (в том числе и знаменитому Зигмунду Фрейду) достичь не удалось. Современное понимание причин снохождения основывается на исследованиях, проводившихся с середины прошлого века с использованием специальной аппаратуры. Именно они позволили опровергнуть расхожие мнения о природе и проявлениях лунатизма, в частности, такие:

1. Сомнамбулизм относится к психиатрическим заболеваниям. Это неверно, снохождение – не болезнь, а симптом, связанный с особенностями протеканиями мозговых процессов во время сна. Он крайне редко носит патологический характер (хотя соответствующий медицинский диагноз является основанием для освобождения от службы в армии).
2. Снохождение активизируется в период полнолуния. Безусловно, лунные циклы оказывают влияние на человеческий организм, однако его степень не следует преувеличивать. Сомнамбулизм может проявляться при любой фазе этого небесного светила.
3. Движения лунатиков отличаются точностью (именно этот момент является кульминацией «Сомнамбулы») и они неуязвимы, пока не проснутся. Увы, хотя в большинстве случаев спящие перемещаются уверенно и плавно, вероятность получения ими травмы, в том числе и смертельной, очень высока.
4. При хождении во сне человек воспроизводит то, что ему снится. Это не соответствует действительности, поскольку сомнамбулизм проявляется в медленной фазе сна, которая не связана со сновидениями.
5. Ходящий во сне может совершить убийство (этот сюжет обыгран в фильме «Кабинет доктора Калигари»). Поскольку во сне лунатик чаще всего выполняет свои обыденные действия, печальные ситуации происходят крайне редко. Они никогда не бывают умышленными и связаны либо с неосторожностью, либо с трагическим стечением обстоятельств.

Современные взгляды на природу сомнамбулизма

Снохождение можно назвать «частичным пробуждением», когда мозг остается в заторможенном состоянии, но мышцы становятся активными. Причинами такого явления в детском возрасте чаще всего бывает нервное перенапряжение, а данная атипичная реакция очень часто является наследственной. Кроме того, активное передвижение во сне может быть связано с лихорадочным состоянием, мигренью, началом эпилептического припадка. У здоровых детей снохождение обычно исчезает по мере взросления.

Что же касается взрослых, то у них проявления сомнамбулизма чаще всего связаны с различными заболеваниями, в первую очередь, апноэ, нарушением мозгового кровообращения, а также со снижением сахара в крови при диабете. Иногда такое состояние возникает при хроническом недосыпании или смене часовых поясов, также оно может развиться на фоне приема медикаментов или наркотических веществ (такой случай детально описан в известном романе «Лунный камень»). Само по себе снохождение не несет угрозы здоровью и зачастую носит наследственный характер.

В науке описан случай, когда снохождение наблюдалось в семье, состоявшей из шести человек. Периоды сомнамбулизма возникали у них одновременно и были согласованными. Чаще всего члены семьи собирались в гостиной и, не просыпаясь и не разговаривая, пили чай (что интересно, двое из них в обычном состоянии не любили этот напиток и предпочитали обходиться без него). После совместной трапезы сомнамбулы возвращались в свои постели, и наутро никто из них не помнил, что происходило ночью.

Иногда лунатизм выходит за рамки стереотипного поведения. Спящий может взбираться на дерево или на крышу, водить автомобиль и даже проделывать акробатические трюки, которые никогда не выполнял в реальной жизни. Зафиксированы случаи, когда сомнамбулы начинали разговаривать на иностранных языках, и забывали их при пробуждении. Несомненно, дальнейшее исследование природы этого явления может принести немало удивительных открытий о природе и возможностях человеческого организма.

Как вести себя с теми, кто ходит во сне?

Диагноз снохождения устанавливается только после полного медицинского обследования, которое включает в себя энцефалографию с продолжительным мониторингом, магнито-резонансную или компьютерную томографию области головы и другие методы, а также подтверждения симптомов, соответствующих международной классификации этого заболевания. В настоящее время официальная медицина считает, что основной целью такого обследования является выявление сопутствующих заболеваний и их терапия, сам же сомнамбулизм лечению не подлежит. Методики, которые применялись относительно недавно – назначение транквилизаторов, снотворных и даже нейролептиков – чаще всего только усугубляли ситуацию. К сожалению, бессильными в этом случае оказались и психологи – ни психокорреция, ни гипноз, ни игровая терапия проблему сомнамбулизма не решают.

Нередко родители ребенка, склонного к снохождению, пытаются искать спасения в методах народной медицины. Однако до настоящего времени подтвержденных случаев исцеления сомнамбул не наблюдалось. Столь же бесполезными являются и старинные традиции связывания их перед сном или размещение возле кровати емкости с холодной водой (по воспоминаниям, именно такой метод применяли в детстве к Вольфу Мессингу). В первом случае спящий либо развязывает узлы, либо, при безуспешных попытках освободиться, его состояние становится тревожным и агрессивным. Шок от контакта с холодной водой действительно способствует пробуждению, однако не устраняет сомнамбулизм. Очень часто уже со второй попытки спящий ловко обходит это препятствие.

Так чем же можно помочь человеку, впадающему в такое состояние? Прежде всего, нужно обеспечить его полную безопасность. В комнате не должно быть мебели с острыми углами, все колющие и режущие предметы, а также оружие, нужно прятать, лучше всего под замок. Склонным к сомнамбулизму рекомендуется спать на первом этаже, двери и окна должны быть надежно заперты, а ключи от них следует убрать из зоны досягаемости спящего. В случае снохождения человека, даже в агрессивном состоянии, лучше не будить. С ним следует разговаривать медленно и спокойно, убеждая его вернуться в постель. Если удастся это сделать, наступит обычный крепкий сон.

Поскольку в большинстве случаев сомнамбулизм связан с дневным перенапряжением, лучшим способом его коррекции будет правильный режим и здоровый образ жизни, чередование отдыха и работы, отказ от алкоголя и стимулирующих средств. При наличии заболевания первоочередным условием является эффективное лечение.