Почему люди говорят во сне?

Есть много вещей которые мы можем делать во сне, того что невозможно сделать в реальности. Ограничение накладывается из-за физических законов действующих в нашем реальном мире.

Некоторые вещи которые происходят во сне, могут дублироваться телом сновидца. Например, если мы во сне бежим, то в реальном мире когда мы лежим в постели, возможен вариант, что наши ноги будут повторять данные движения. Точно так же дело обстоит и с руками и другими частями тела. Это конечно больше исключение и встречается довольно редко, но может подпортить жизнь тому, кто спит рядом с нами. Поскольку наша активность может сказаться на них, синяками и шишками, плюсом к беспокойной ночи.

Сноговорение — одно из нарушений сна

Кроме вышеназванных нарушений сна в виде мышечной активности, существует еще одно, получившее название сомнилоквия, или говоря простым языком сноговорение. При таком нарушении, сновидец может бормотать что то бессвязное, а может рассказывать целые истории, с безупречной логикой и запутанным сюжетом. По наблюдениям и статистике, данное нарушение чаще всего встречается у детей и гораздо реже у взрослых, но есть те, кто страдает этим всю свою жизнь.

Хотя страдает он косвенно, если вдруг выдаст какую нибудь тайну или поведает тому кто находится рядом, какую то мало приятную вещь в его адрес. Поскольку самого сновидца эта «проблема» никак не трогает и не задевает, да и то что оно говорил, он наутро уже не помнит, здесь можно провести некие параллели с лунатизмом, но все же лунатизм это более опасное состояние.

Чаще всего, данным недугом страдают люди излишне эмоциональные, а так же те, кто пережил какой либо стресс или находится в затруднительной жизненной ситуации. Вообщем все то, что может выбить человека из обычного ритма, может спровоцировать это нарушение. Сноговорение может идти как сопутствующее нарушение к лунатизму, также к сомнилоквии могут привести наши ночные кошмары.

Бормотание, крики, пение песен, чтение стихов — это лишь малая часть того, как может себя проявлять данное нарушение сна. Дети в силу своего более активного развития, как было сказано выше, чаще сталкиваются со сноговорением, но для них это естественный процесс и заострять на этом внимание не стоит, если только конечно их сны не сопровождаются кошмарами и другими нарушениями.

Также не стоит беспокоиться если у взрослых данное нарушение происходит единичными случаями, в силу эмоциональных переживаний. Но есть ряд моментов, когда стоит не только беспокоится, но и оперативно обратиться к специалисту за помощью.

К таким моментам могут относится:

• человек кричит во сне
• разговоры сопровождаются лунатизмом
• сон сопровождается активными сокращением мышц
• в голосе слышна паника и страх

Причины расстройства и как этого избежать

Специалист должен  рассмотреть вашу проблему со всех сторон и проанализировав дать вам исчерпывающий ответ как бороться с данным недугом, возможно даже понадобиться медикаментозное лечение. Но врачи врачами, а скорую помощь близкому еще никто не отменял, поэтому если вы становитесь невольным свидетелем беспокойного сна человека спящего рядом, постарайтесь как можно мягче разбудить его и по возможности успокоить, иногда достаточно просто дать человеку попить воды.

Если данная проблема не связанна с психологическими и физическими проблемами, то простые правила могут помочь вам предотвратить появление данного нарушения.

• перед сном, не стоит нагружать себя какими либо умственными занятиями
• полезна прогулка на свежем воздухе, не стоит кушать непосредственно перед сном, а тем более переедать
• исключить из рациона тонизирующие и алкогольные напитки
• не смотреть слишком эмоциональных передач и фильмов перед сном

В заключении хотелось бы пожелать, быть более терпимыми к своим близким, страдающими данным нарушением, помогать им избавиться от него и конечно не использовать в корыстных целях, задавая со сне вопросы на которые он в реальном мире не захотел бы отвечать, а тут когда он себя не контролирует может выложить все как на духу. В этом смысле уже могут присутствовать элементы неявного гипноза. А использование гипноза против воли человека это преступление против его личности.