Сны и совершенствование нашего «Я»

Рассматривая аспекты сознания человеческой личности, можно выделить два его основных состояния. Одно из них- активное, во время которого происходит взаимодействие человека с внешним миром, восприятие окружающей действительности, реакция на нее и сохранение в памяти каких-то внешних сигналов.

Такое состояние соответствует периоду бодрствования; в это время происходит адаптация человека к внешнему окружению, восприятие и переработка определенной информации, приобретение и улучшение  каких-то навыков и понятий, иными словами, совершенствование собственной личности.

Вторым состоянием человеческого сознания является сон, при котором уменьшается  физиологическая активность, не осуществляется передача  зрительной информации и ослабевает восприятие звуков. Что же происходит с нашим сознанием во сне?

Сон и активность мозга

Долгое время считалось, что во время сна происходит торможение  нейронов в  коре головного мозга и его более глубоких отделов, которое обеспечивает отдых и восстановление организма после периода активности. Однако исследования показали, что во время сна мозговая активность периодически может быть даже более высокой , чем при бодрствовании.

В условиях отключения основных информационных каналов  во время сна происходит интенсивная обработка всего, воспринятого за день .При этом очень важной функцией сна является эмоциональная стабилизация, создание психологического комфорта, что хорошо описывается поговоркой «утро вечера мудренее».

В определенной степени во время сна осуществляется решение проблем, которые тревожат человека в реальной жизни. В настоящее время считается, что во время медленной фазы сна происходит запоминание полученной за день информации, а период быстрого сна -анализ полученных данных и моделирование того, что произойдет в будущем.

Основные теории сна

С того момента, когда Зигмунд Фрейд шокировал всех своей теорией психоанализа на основе сновидений, сновидений, было проведено немало исследований на эту тематику.  Из них особенно следует выделить  функцию сна как средства переработки полученной за день информации, моделей реализации желаний индивидуума, способа психологической защиты, а также  средством связи между сознанием и подсознанием.

Обобщая исследования психологических аспектов сна, можно выделить такие основные их функции, предлагаемые различными учеными:

1. Эволюция, то есть отработка поведения в опасных ситуациях (Анти Ревонсуо).
2. Отбор и запоминание необходимых сведений (Мэтт Уилсон).
3. Удаление ненужной информации (Фрэнсис Крик и Грэм Митчинсон).
4. Трансформация подавленных эмоций (Эрнст Хартман).

В определенной степени эти основные направления могут служить своего рода «мостиками» между физиологическим, психоаналитическим, информационным и эзотерическим аспектами сна.

Сон как возможность духовного развития

С древнейших времен сон и сновидения воспринимались как переход в иное состояние, возможность контакта  с высшими силами и получения от них необходимых знаний, в первую очередь, о будущем. Такая практика была очень развита у многих древних народов, в частности, у индейцев. С эзотерической точки зрения  человек являет собой единство физического (плотного и  эфирного), астрального и ментального тел.

Во время сна происходит их разделение. При этом  физическое тело и связанные с ним центры восприятия отключаются от внешнего мира, и  астральное и ментальные тела перемещаются на соответствующий им План  в духовном мире, оставаясь все же связанными с физическим телом.

Во время сна происходит восстановление всех тел — ментального и астрального за счет Планов, физического — за счет работы во сне эфирного тела, при этом душа, или Центр сознания, может перемещаться вместе с одним из тонких тел, либо подняться на высший, Божественный План.

Считается, что такие перемещения происходят во время  медленного сна, поэтому, хотя в этой фазе и бывают сновидения., они не запоминаются. При быстрой фазе сна происходит кратковременное  соединение эфирного тела с высшими проводниками, что выражается в сновидениях.

Если Центр сознания находится в астральном теле, то сновидения представляют собой поток образов, связанных с удовлетворением желаний спящего, невыполнение которых могло бы потревожить их сон. Если же душа связана с ментальным телом, в сознание спящего передаются некоторые образы, символизирующие что-то важное для него. Иногда сновидения обоих типов смешиваются, представляя собой достаточно сложную картину для их истолкования.

Управлять сном, совершенствовать себя

Высшей формой саморазвития личности во сне является управление своими сновидениями. Осознанные сновидения  («lucid dream») — это такое изменение сознания, когда спящий не только осознает, что спит, но и может управлять содержанием своего сна.

При этом на основе  переживания необычных ситуаций,  решения соответствующих задач и наблюдения за собственным поведением проводится анализ собственной личности и определяются пути и методы ее становления и усовершенствования.

Перенесения опыта осознанных сновидений в реальную жизнь является очень действенным методом изменения стереотипов собственной жизни, избавления от комплексов и фобий, обретения уверенности в себе. Вхождение в состояние осознанного сновидения требует  приобретения определенной практики и умения контролировать сновидения.