Сонным параличом, или ступором, называют состояние перед засыпанием или в момент пробуждения, которое сопровождается полной атонией мышц. В отличие от обычного паралича такое состояние бывает кратковременным, однако оно сопровождается очень неприятными ощущениями и угнетенным психологическим состоянием.
Современная медицина считает сонный паралич кратковременным и неопасным естественным состоянием, христианство относится к нему как к демонической атаке, а эзотерики считают выходом в астральный мир.
Сонный паралич – что это?
Исследователи разделяют сонный паралич на две формы:
- Гипнагогический, обусловленный состоянием кататонии при переходе к фазе быстрого сна. При этом человек продолжает сохранять сознание, полностью или частично ощущает свое тело, однако любое движение кажется бесконечно долгим (хотя на самом деле такое состояние реально занимает несколько секунд, а его максимальная продолжительность – 2 минуты). Очень часто засыпающий в этот момент слышит монотонные звуки, напоминающий жужжание мухи или белый шум и видит неясные образы, не связанные между собой.
- Более распространенным является гипнопомпический сонный паралич, возникающий в момент выхода из фазы быстрого сна. В этом случае ощущение неподвижности сопровождается удушьем, повышенным сердцебиением, чувством паники, страхом смерти. Это нередко сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями, которые носят очень реальный и преимущественно пугающий характер. Спящий не может ориентироваться в пространстве, иногда ему кажется, что он проваливается или вращается, хотя при этом его тело остается полностью неподвижным.
Переживание такого состояния хотя бы один раз происходило более чем с половиной жителей Земли. Чаще всего сонный паралич возникает в школьном возрасте и практически никогда не наблюдается у здоровых людей после тридцати лет.
Его основными причинами считают:
- нарушение режима и недостаточную продолжительность сна;
- стрессы или другие изменения психического состояния;
- заболевания, в первую очередь нарколепсию;
- прием сильнодействующих лекарств или наркотиков.
Чаще всего в момент наступления сонного паралича спящий находится на спине, и его руки оказываются выше уровня головы. Длительность беспомощного состояния может казаться очень большой, более того, за это время в сознании могут возникнуть весьма длинные и сложные сюжеты видений.
Однако в реальности состояние каталепсии является коротким и выход из него происходит непроизвольно, после спонтанного вдоха, стона или движения конечности.
Что можно увидеть и услышать?
Медики и психологи уверены в безопасности сонного паралича. Однако люди, которым приходится переживать его хотя бы однократно, говорят о продолжающемся чувстве страха и беспомощности, эмоционально-психическом угнетении.
Это связано с тем, что состояние ясного сознания сочетается с каталепсией и невозможностью активных действий и сопровождается очень яркими и реальными слуховыми и зрительными образами, преимущественно пугающего характера.
Очень часто спящий слышит шаги, видит открывающуюся дверь или окно. Нередкими являются также голоса, произносящие бессмысленные или угрожающие фразы, загадочные и пугающие фигуры, производящие странные действия.
Недаром у многих народов сонный паралич связывался с деятельностью враждебной силы. В средние века такое состояние рассматривали как верный признак ведьм и колдунов.
Мусульмане считают его проделками джиннов, в славянской традиции состояние удушья и таинственные фразы считались предупреждением домового о важных событиях в жизни семьи. Специальные сонные демоны существовали у басков, чувашей, японцев и других народов.
Нужно ли бороться с сонным параличом и как это сделать?
Современные учения эзотериков считают состояние сонного паралича открытым порталом в астрал, куда переходит его сознание, в то время, как беспомощное тело остается в этом мире.
Для неподготовленного человека это кажется пугающим, но, с другой стороны, открывает множество возможностей, в том числе для внетелесных практик и работы с осознанными сновидениями.
Более того, существуют методики, позволяющие перейти в состояния сонного паралича по собственному желанию. Разумеется, для обучения таким методикам и проведения практик нужна осторожность и квалифицированная помощь.
С точки зрения религии, видения при сонном параличе обусловлены влиянием демонических сущностей и являются крайне нежелательными. При их появлении следует мысленно произнести молитву, а лучшей защитой от контакта с иным миром является соблюдение христианских заповедей, посещение храма, покаяние и пост.
Что же касается рационально мыслящих людей, то им необходимо прислушаться к точке зрения медиков и психологов. Современная наука считает основной причиной сонного паралича и появления пугающих видений гормональный дисбаланс, стрессы, нарушение режима сна и т.д.
Оздоровление организма, гармонизация психологического фона, прогулки и расслабляющие упражнения вечером – все это позволяет избегнуть неприятных ощущений во сне.
К тому же люди с таким складом ума гораздо меньше пугаются ночных видений, а при ощущении паралича стараются найти возможности выйти из беспомощного состояния. К наиболее распространенным способам сделать это относятся:
- попытки движения глазами, языком, пальцами рук и ног;
- упорядочивание мыслей – например, повторение таблицы умножения;
- осознание того, что это состояние, как и сопутствующие ему видения, является временным и не причинит вам вреда.
Хорошим способом избавиться от неприятных ощущений является попытка снова заснуть, которая часто является удачной и помогает избавиться от тяжелых чувств.
Мая (19 марта 2019 в 13:24) #
Сола! Не думала, что я это испытаю на себе…слышала не раз как рассказывали, что в сонном параличе видели ужастных тварей. Но у меня было иначе. Среди ночи вижу как ко мне заходит опрятная женщина средних лет. Я лежу не могу пошевелиться, тело меня не слушается, только глаза открыты, рассмотрела русоволосую женщину, она была обычно одета, только на ногах белоснежные шерстяные носки. Она мне говорит :» я помогу тебе читать молитвы, ты начинай , а дальше помогу!» ( сейчас идёт пост и я каждый день читаю молитвы). Я испугалась конечно, и сказала, что сама буду читать, и велела ей уйти. Она спокойно развернулась и вышла из моей комнаты. Мы с ней вслух не разговаривали, а как будто мысленно общались. А теперь думаю что это или кто это был
Sola (19 марта 2019 в 23:03) #
Вы ей совершенно правильно ответили. Несмотря на приличный вид, неизвестно, кто это был и как бы себя повел
Foxy87 (28 августа 2018 в 03:45) #
Всем привет . А что делать с таким положением вещей . Сонный паралич впервые проявился у меня после смерти бабушки. Через пол года примерно. Причем в первом как я называю » приходе » я отчетливо слышала именно ее ( бабушку )за спиной . Страшно было очень . Прошел месяц и снова , но с другой картинкой , к сожалению не помню какой именно . К чему веду . Когда случился первый паралич мне было 17 лет. Сейчас мне 31 и он не отступает, наоборот периодами это происходит чуть ли не каждую ночь ( при чем имеет нарастающий характер ) потом может не беспокоить пару дней, неделю а то и месяц . Но, есть одно но . Уже раз 15 убедилась в том , что то что я вижу в эти моменты сбывается после. И почему в некоторых случаях я ощущаю запахи ? Редко правда. Перед смертью дедушки например я видела в паралич сырую черную землю и отчетливо чувствовала запах земли как после дождя .Так же несколько раз видела саму себя со стороны. Один раз я сидела напротив и сама на себя смотрела, второй раз смотрела на себя спящую сверху. Ничего не понимаю , уже голова кругом .
Sola (28 августа 2018 в 10:13) #
Это ваша индивидуальная особенность, ее не нужно пугаться. Видеть себя со стороны — восприятие астрального тела, это абсолютно безопасно. Ваши видения несут важную информацию, не паникуйте, а работайте с ней. Если запах земли — предупреждение о скорой смерти, то смысл впадать в отчаяние от того, что неминуемо случится? Лучше заранее принять это, и сделать все, что этому сопутствует, спокойно и без суеты. Такие способности даны немногим, используйте их во благо
Foxy87 (28 августа 2018 в 10:46) #
Благодарю за быстрый ответ. Остался только один вопрос , если можно . Вчера как то упустил из виду главную деталь. Уже года полтора в этих видениях появляется часто некий мужчина. Сначала просто появлялся . На мой вопрос Что Он тут делает ответ был один : я теперь буду там где ты . Мол привыкай . Пару месяцев назад он явился и сказал что нас пора поговорить. Якобы все это набирает обороты и я не зная что с этим делать и не умея контролировать могу нанести вред себе и окружающим . Но видимо понял что чувство страха сильней и разговор отложил . Но все равно появляется переодически
Foxy87 (28 августа 2018 в 10:48) #
Опечатка . Упустила из вида )
Sola (28 августа 2018 в 20:16) #
А вот тут серьезнее. Не факт, что это ваш ангел-хранитель, а вот наоборот — все может быть. Но пока он ни на чем не настаивает, можете не тревожиться, тем более, что идет обещание научить избегать вреда. Если вы религиозны, этим путем лучше не идти, поросите его не приходить
lis-lis (28 сентября 2016 в 10:03) #
из статьи я так понимаю,эти видения скорее наши страхи на уровне подсознания или просто бессвязные картинки? у меня похожее перед сном было несколько раз, вроде еще не сплю,и понимаю, что не сплю, могу отдаленно слышать фоном домашний шум, но в тоже время вижу то людей каких то образы, то то,чего боюсь, то просто какие-то сюжеты быстро и резко меняющиеся, и любой шорох в реальности раз и я снова в адекватном сознании. и раз было утром, сны снились, уже проснулась, комнату вижу.а потом как провал и вдруг вижу фразу от человека- песню печки-лавочки, девочки мальчики,если бы вы знали.я и в такую погоду купаться могу) и я думаю,это не сон,это не может тот человек сказать,это не он, надо открыть глаза и резко так не пробуждение,а прям глаза бах..и открыла..со стороны себя не видела, но мне казалось,что я прям с вытаращенными глазами очнулась..это оно, то, о чем в статье? и может это, некоторые сны, о чем-то предвещать или нет?
Sola (28 сентября 2016 в 14:31) #
Заглянуть в астрал без подготовки не всем по силам. Иногда там можно увидеть полезное, иногда — нет. Главное — не бояться, сонный паралич не опасен
lis-lis (28 сентября 2016 в 19:48) #
да я без страха, до статьи даже значения не придавала, просто замечала, что эти вспышки отличаются от снов. или еще как падаешь, бывает и даже дергаешься так резко, тоже перед тем, как заснуть. спасибо :)
vicka (11 сентября 2016 в 16:25) #
Сола, а что Вы скажете о таком явлении как интранаркозное пробуждение? Много лет назад пережила этот ужас, слышала и чувствовала все. Думала что умру от удушья, как результат клаустрофобия.(
Во время второго наркоза (кесарево) мне казалось , что я видела частично все сверху. Может конечно я и придумала это, но врач меня спросила потом, не летала ли я во время операции. И кстати, когда мне сообщили, что у меня родилась девочка, я назвала вес и рост ее правильно.
В тот момент я не придала этому значения, не до того было.
Но вчера случайно посмотрела фильм «Наркоз» и вот вспомнился этот ужас.
Sola (11 сентября 2016 в 18:18) #
Это не ужас, это изменение сознания. Я когда-то под местным наркозом и в полной памяти четко увидела темный квадрат на потолке с мыслью — так вот он какой, портал. Тут еще аппаратура начала ритмично попискивать, что-то, думаю, ангелы поют какими-то странными голосами. Спрашиваю у хирурга — это ваша пиликалка или уменя в ушах? А он мне с обидой — это не пиликалка, это единственный в области синхродырыперепетрон!
Соберусь с силами и временем, напишу подробнее на эту тему. Все вы правильно увидели, просто были к этому не готовы
vicka (12 сентября 2016 в 10:27) #
При местном наркозе колят наркотики, а потом уже анестезию. Поэтому видения вполне логичны)))
Sola (12 сентября 2016 в 11:25) #
Не было наркотиков 100%