Влияние погоды на сновидения

Изменения в природе
Происходят год от года.
Непогода нынче в моде
Непогода, непогода.
(слова Н. Олев)

Всем известна эта песня прозвучавшая в свое время первый раз в фильме «Мэри Поппинс, до свидания!».

Любые проявления природных воздействий по разному сказываются на физиологическое состояние человека и соответственно не может не влиять на то, как протекают наши сновидения, поскольку наши сны зачастую очень тесно переплетены с нашим внутренним физическим и эмоциональным состоянием.

Особо чувствительными в этом плане являются люди метеозависимые. Они чутко реагируют на всяческие магнитные бури, смену давления, повышенную влажность или наоборот излишнюю сухость.

Народная мудрость подмечать некоторые повторяющиеся события или погодные изменения на основе своих снов знакома издревле. Например до сих пор бытует расхожее мнение что покойные сняться к смене погоды, в частности в дождю.

Это сейчас мы знаем из научных источников, что дождю например предшествует понижение атмосферного давления, и как следствие это может вызывать понижение артериального давления у человека ухудшая его самочувствие. А из предыдущих статей да и из собственного опыта мы знаем, что зависимость наших сновидений от нашего самочувствия очень сильна.

Этим кстати можно объяснить то, что многим перед дождем снятся покойные. У кого то это связано с тем, что при плохом самочувствии и настроении они вспоминают грустные и скорбные моменты своей жизни, а стало быть и умерших родственников, у других причина менее прозаическая, но более эзотерическая, понижение давления сказывается на работе мозга и тем самым меняется восприятие окружающего мира, в состоянии бодрствования это может вызвать депрессию и плохое настроение, а во время сна усилить эффект выхода из тела или размытие границ между миром реальным и тонким миром.

Что предпринять для улучшения самочувствия

Для улучшения самочувствия, и соответственно для улучшения сна, мы советуем вам следующее.

Во-первых, следить за своим давлением и поддерживать его в свойственных вам рамках (давление в норме у всех разное), употреблять в течение дня больше жидкости, но не в коем случае не напиваться перед сном, поскольку давление на мочевой пузырь во время сна комфортности ему не добавит.

Далее обязательно проветрите в помещение, свежий воздух только улучшит ваш сон.

Постарайтесь оградить себя от эмоциональных потрясений не смотрите ТВ и не читайте газет, ведь не зря же, еще одна народная мудрость гласит «Меньше знаешь-крепче спишь».

Дневной сон и вред сна перед закатом

Так же для улучшения самочувствия при возможности обязательно используйте дневной сон. В зимний период советуют выбирать для этого время между 10 и 14 часами дня, а в летние с 14 до 16. Но и в одном и в другом случае, проснуться следует не менее трех часов до наступления сумерек. Все кто ложился спать на закат солнца прекрасно знают чем это чревато. Это и общая усталость, и разбитость и головная боль.

Аспектов объясняющих данное воздействие несколько, основные это мифологический и медицинский. Мы рассмотрим медицинский, хотя сами ученные от медицины на этот вопрос пока еще точный ответ дать не могут. Интересную версию можно услышать от китайских мудрецов. Они данное разбитое состояние объясняют тем, что в предзакатное время в организме активизируются процессы в почках.

А поскольку тело расслаблено то нагрузка на почки получается повышенная и вследствие чего происходит увеличение давления, отечность и, всеми испытанные на себе, головные боли.